Mielijoogaa : irti huolista, alakulosta ja kielteisistä ajatuksistaOuti Pikkuoksa, kuvittaja Selma Rinne
Perustiedot kirjasta Mielijoogaa : irti huolista, alakulosta ja kielteisistä ajatuksista:Julkaisuvuosi: 2022 • Kustantaja: Atena • Kieli: Suomi • Sivumäärä: 187 • ISBN: 9789511424024Katso alta mistä kirjakaupoista saat ostettua teoksen Mielijoogaa : irti huolista, alakulosta ja kielteisistä ajatuksista edullisimmin. Kannattaa aina muistaa vertailla kirjojen hintoja Superkirjan avulla. Kokeile myös hakea hakusanalla Outi Pikkuoksa, kuvittaja Selma Rinne kirjailijan muita teoksia.Tämän kirjan hinnat eri kirjakaupoissa
Klikkaamalla alla olevia linkkejä pääset suoraan ostamaan kirjan kyseisen kirjakaupan verkkokaupasta.Haulla löytyneitä muita vaihtoehtoja
Löysimme myös nämä kirjat, jotka voisivat kiinnostaa sinua.Lisätietoja kirjasta Mielijoogaa : irti huolista, alakulosta ja kielteisistä ajatuksista
Helpoilla joogaharjoituksilla kohti mielen hyvinvointia.Joogan juuret ovat mielen tasapainossa: harjoitus lievittää ahdistusta, stressiä ja masennusoireita. Liikkeet purkavat kehosta tunteita, joita esimerkiksi keskustelussa ei aina tavoiteta.Psykologi ja joogaohjaaja Outi Pikkuoksan kirja keskittyy hoitamaan mieltä harjoittamalla kehoa lempeästi. Teos tarjoaa neljä helppoa liikesarjaa niin uupumuksen, hermostuneisuuden kuin alakulonkin itsehoitoon. Sarjoja täydentävät hengitysharjoitukset, meditaatiot ja pohdintatehtävät. Mielijoogaan ei tarvita notkeutta tai seesteisyyttä, mutta harjoitukset voivat niihin johtaa! Tähän on listattu joitakin sanoja, termejä ja kirjan aiheita, jotka kuvaavat parhaiten teosta Mielijoogaa : irti huolista, alakulosta ja kielteisistä ajatuksista:ahdistus, harjoitukset, hengitys, henkinen hyvinvointi, jooga, kriisit, masennus, mietiskely, rentoutus, stressinhallinta, uupumus.
Superkirjan kirjahaussa mukana olevat kirjakaupat
Parhaat verkossa toimivat kirjakaupat palvelevat sinua ympäri vuorokauden. Kirjakauppojen erinomaisista valikoimista löydät kirjan kuin kirjan joka tilanteeseen. Superkirjan avulla löydät helposti halvat hinnat kirjoille yhdellä haulla kaikista alla olevista verkkokirjakaupoista.