Tilaa ajatella : tehosta työtäsi mindfulnessin avullaRasmus Hougaard, kääntäjä Jussi Korhonen
Perustiedot kirjasta Tilaa ajatella : tehosta työtäsi mindfulnessin avulla:Julkaisuvuosi: 2016 • Kustantaja: PS-kustannus • Kieli: Suomi • Sivumäärä: 278 • ISBN: 9789524517232Katso alta mistä kirjakaupoista saat ostettua teoksen Tilaa ajatella : tehosta työtäsi mindfulnessin avulla edullisimmin. Kannattaa aina muistaa vertailla kirjojen hintoja Superkirjan avulla. Kokeile myös hakea hakusanalla Rasmus Hougaard, kääntäjä Jussi Korhonen kirjailijan muita teoksia.Tämän kirjan hinnat eri kirjakaupoissa
Klikkaamalla alla olevia linkkejä pääset suoraan ostamaan kirjan kyseisen kirjakaupan verkkokaupasta.Lisätietoja kirjasta Tilaa ajatella : tehosta työtäsi mindfulnessin avulla
Monen asian yhtäaikainen tekeminen on tieteellisesti osoitettu tehottomaksi työtavaksi. Tietotulvan keskellä on tärkeää, että mieli on rento, kirkas ja keskittynyt, jotta voi olla tehokas, luova ja tehdä hyviä päätöksiä. Kun tehtävälista kasvaa, ihmisen luontainen reaktio on toimia. Tämä kääntyy työelämässä usein itseään vastaan. Sen sijaan, että pysähtyisimme ja miettisimme, mikä on tärkeää, syöksymme suinpäin touhuamaan vähän kaikkea. Työhön menee entistä enemmän aikaa, jolloin uudet tehtävät kasautuvat edellisten päälle, mikä puolestaan lisää stressiä ja huonontaa suoritusta entisestään. Mindfulnessissa eli tietoisuustaidoissa on kyse ennen kaikkea mielen treenaamisesta. Tässä teoksessa nojataan tutkittuun tietoon siitä, että mindfulnessin harjoittaminen on tulevaisuudessa yritysten menestyksen päätekijöitä. Kirjassa kerrotaan, miten menetelmää voi soveltaa työelämään, ja esitellään käytännöllisiä ja helppoja vinkkejä, joiden avulla voi tehostaa jokapäiväistä työntekoa ja parantaa muun muassa keskittymiskykyä ja kärsivällisyyttä. Kirja sisältää käytännön ohjeet mindfulnessin tavoitteelliseen harjoittamiseen ja oman 10 minuutin päivittäisen harjoitusohjelman kokoamiseen. Tähän on listattu joitakin sanoja, termejä ja kirjan aiheita, jotka kuvaavat parhaiten teosta Tilaa ajatella : tehosta työtäsi mindfulnessin avulla:elämänhallinta, harjoitukset, keskittyminen, keskittymiskyky, luovuus, mielenrauha, tietoinen läsnäolo, tietoisuus, työelämä, työhyvinvointi. Linkkejä ulkopuolisiin sivuihin:Lastu-kirjastot: Tilaa ajatella : tehosta työtäsi mindfulnessin avulla - Rasmus Hougaard, kääntäjä Jussi Korhonen
Superkirjan kirjahaussa mukana olevat kirjakaupat
Parhaat verkossa toimivat kirjakaupat palvelevat sinua ympäri vuorokauden. Kirjakauppojen erinomaisista valikoimista löydät kirjan kuin kirjan joka tilanteeseen. Superkirjan avulla löydät helposti halvat hinnat kirjoille yhdellä haulla kaikista alla olevista verkkokirjakaupoista.
