Voimaa vuosiin : vaali vireyttäsi ja jaksamistasiSatu Jyväkorpi, 1974- Iiris Kallunki
Perustiedot kirjasta Voimaa vuosiin : vaali vireyttäsi ja jaksamistasi:Julkaisuvuosi: 2019 • Kustantaja: Kirjapaja • Kieli: Suomi • Sivumäärä: 187 • ISBN: 9789523540309Katso alta mistä kirjakaupoista saat ostettua teoksen Voimaa vuosiin : vaali vireyttäsi ja jaksamistasi edullisimmin. Kannattaa aina muistaa vertailla kirjojen hintoja Superkirjan avulla. Kokeile myös hakea hakusanalla Satu Jyväkorpi, 1974- Iiris Kallunki kirjailijan muita teoksia.Tämän kirjan hinnat eri kirjakaupoissa
Klikkaamalla alla olevia linkkejä pääset suoraan ostamaan kirjan kyseisen kirjakaupan verkkokaupasta.Lisätietoja kirjasta Voimaa vuosiin : vaali vireyttäsi ja jaksamistasi
Ikääntyminen heikentää vääjäämättä toimintakykyämme. Terveyttä ja toimintakykyä voi kuitenkin ylläpitää ja edistää oikealla ravinnolla ja liikunnalla. Riittävän hyvän kunnon perustana on sopiva määrä kestävyyden, lihasvoiman ja liikehallinnan harjoittamista. Se auttaa jaksamaan arjessa ja ehkäisee tapaturmia, esimerkiksi kaatumisia. Ravinto ja liikunta vaikuttavat myös henkiseen hyvinvointiin.Teos antaa selkeitä ja käytännönläheisiä ohjeita ikääntyvien ruokavalioon ja liikkumiseen. Siinä on esimerkiksi kuvitettuja ohjeita helppoihin kotona tehtäviin harjoituksiin, joilla liikkumiskykyään voi ylläpitää ja parantaa. Tähän on listattu joitakin sanoja, termejä ja kirjan aiheita, jotka kuvaavat parhaiten teosta Voimaa vuosiin : vaali vireyttäsi ja jaksamistasi:fyysinen hyvinvointi, gerastenia, harjoitukset, henkinen hyvinvointi, hyvinvointi, ikääntyminen, ikääntyneet, jaksaminen, keski-ikäiset, lihashuolto, liikunta, ravitsemus, ruokaohjeet, ruokavaliot, terveyden edistäminen, terveys, terveysliikunta, terveysvaikutukset, toimintakyky, uni (lepotila), vihannekset. Linkkejä ulkopuolisiin sivuihin:Lastu-kirjastot: Voimaa vuosiin : vaali vireyttäsi ja jaksamistasi - Satu Jyväkorpi, 1974- Iiris Kallunki
Superkirjan kirjahaussa mukana olevat kirjakaupat
Parhaat verkossa toimivat kirjakaupat palvelevat sinua ympäri vuorokauden. Kirjakauppojen erinomaisista valikoimista löydät kirjan kuin kirjan joka tilanteeseen. Superkirjan avulla löydät helposti halvat hinnat kirjoille yhdellä haulla kaikista alla olevista verkkokirjakaupoista.
