Kehittävän harjoittelun perusteet : opas tulokselliseen kuntoliikunt...Mikael Witick, 1972- Riku Aalto
Perustiedot kirjasta Kehittävän harjoittelun perusteet : opas tulokselliseen kuntoliikunt...:Julkaisuvuosi: 2020 • Kustantaja: Fitra • Kieli: Suomi • Sivumäärä: 191 • ISBN: 9789523501171Katso alta mistä kirjakaupoista saat ostettua teoksen Kehittävän harjoittelun perusteet : opas tulokselliseen kuntoliikunt... edullisimmin. Kannattaa aina muistaa vertailla kirjojen hintoja Superkirjan avulla. Kokeile myös hakea hakusanalla Mikael Witick, 1972- Riku Aalto kirjailijan muita teoksia.Tämän kirjan hinnat eri kirjakaupoissa
Klikkaamalla alla olevia linkkejä pääset suoraan ostamaan kirjan kyseisen kirjakaupan verkkokaupasta.Lisätietoja kirjasta Kehittävän harjoittelun perusteet : opas tulokselliseen kuntoliikunt...
Liike ei ole automaattisesti lääke. Edistääkseen terveyttä on liikkeen laadun ja annostelun oltava kunnossa. Terveys on siis pohja, jolta ponnistetaan, silloinkin kun halutaan parantaa suorituskykyä ja muokata kehoa. Tämä kirja antaa yksilöllisesti sovellettavat ohjeet siihen, kuinka parannat yhtäaikaisesti niin terveyttäsi kuin toiminta- ja suorituskykyäsi sekä kehon koostumustasi. Kirjan kantavia teemoja ovat stressi ja sen hallinta, motivaatio ja tavoitteellisuus, uni, lepo ja palautuminen, terveyttä ja suorituskykyä kehittävä ravitsemus, kehittävän lihaskunto-, kestävyys- ja liikkuvuusharjoittelun perusteet sekä nousujohteisen harjoittelun ohjelmointi sekä toteuttaminen. Tähän on listattu joitakin sanoja, termejä ja kirjan aiheita, jotka kuvaavat parhaiten teosta Kehittävän harjoittelun perusteet : opas tulokselliseen kuntoliikunt...:fyysinen kunto, kestävyysharjoittelu, kuntoliikunta, lihaskunto, liikunta, painonhallinta, ravitsemus, tavoitteet, terveysliikunta, uni (lepotila), venyttely, voimaharjoittelu. Linkkejä ulkopuolisiin sivuihin:Lastu-kirjastot: Kehittävän harjoittelun perusteet : opas tulokselliseen kuntoliikunt... - Mikael Witick, 1972- Riku Aalto
Superkirjan kirjahaussa mukana olevat kirjakaupat
Parhaat verkossa toimivat kirjakaupat palvelevat sinua ympäri vuorokauden. Kirjakauppojen erinomaisista valikoimista löydät kirjan kuin kirjan joka tilanteeseen. Superkirjan avulla löydät helposti halvat hinnat kirjoille yhdellä haulla kaikista alla olevista verkkokirjakaupoista.