Yksinkertaisesti joogaa : selkeitä joogaharjoituksia koko keholleBente Helene Schei, valokuvaaja Nicki Twang, kääntäjä Julia Rintala
Perustiedot kirjasta Yksinkertaisesti joogaa : selkeitä joogaharjoituksia koko keholle:Julkaisuvuosi: 2020 • Kustantaja: Mäkelä • Kieli: Suomi • Sivumäärä: 149 • ISBN: 9789523413351Katso alta mistä kirjakaupoista saat ostettua teoksen Yksinkertaisesti joogaa : selkeitä joogaharjoituksia koko keholle edullisimmin. Kannattaa aina muistaa vertailla kirjojen hintoja Superkirjan avulla. Kokeile myös hakea hakusanalla Bente Helene Schei, valokuvaaja Nicki Twang, kääntäjä Julia Rintala kirjailijan muita teoksia.Tämän kirjan hinnat eri kirjakaupoissa
Klikkaamalla alla olevia linkkejä pääset suoraan ostamaan kirjan kyseisen kirjakaupan verkkokaupasta.Lisätietoja kirjasta Yksinkertaisesti joogaa : selkeitä joogaharjoituksia koko keholle
Rauhaa, voimaa ja vireyttä joogasta!Jooga on suosittu harrastus, joillekin jopa elämäntapa. Joogata voi missä ja milloin vain. Jooga on kokonaisvaltaista - se vaikuttaa kehoon ja mieleen fyysisillä harjoitteilla, hengityksellä, tietoisella läsnäololla ja rentoutuksella. Jooga kartuttaa harjoittajansa niin fyysisiä kuin psyykkisiäkin voimavaroja.Kirjassaan Yksinkertaisesti joogaa norjalainen joogaohjaaja ja joogakoulun omistaja Bente Helene Schei keskittyy klassiseen joogaan ja tarjoaa käytännönläheisen paketin toisiaan tukevia harjoituksia ja ohjelmia. Lyhyt joogaohjelma kestää 10-20 minuuttia, keskipitkä 30-60 minuuttia ja pitkä 60-90 minuuttia.Valikoima on laaja ja monipuolinen, joten jokainen löytää tarjonnasta helposti omaan tasoonsa ja tarpeisiinsa sopivia harjoituksia. Mukana on erikseen vatsan hyvinvointia ja ruoansulatusta edistävä, selkää, hartioita ja niskaa notkistava sekä tasapainoa ja keskittymiskykyä parantava joogaohjelma. Kaikki harjoitukset on kuvailtu selkeästi vaihe vaiheelta, ja havainnollisten mustavalkoisten valokuvien mallina on kirjailija itse. Schei kertoo oikean asennon ja liikkeen lisäksi sen, mihin harjoituksessa tulee keskittyä, mitä tulee varoa ja miten harjoitus vaikuttaa. Erinomainen hakuopas myös joogaohjelmia laativille! Tähän on listattu joitakin sanoja, termejä ja kirjan aiheita, jotka kuvaavat parhaiten teosta Yksinkertaisesti joogaa : selkeitä joogaharjoituksia koko keholle:asennot (ruumiinasennot), harjoitteet, harjoitukset, jooga, liikkeet. Linkkejä ulkopuolisiin sivuihin:Lastu-kirjastot: Yksinkertaisesti joogaa : selkeitä joogaharjoituksia koko keholle - Bente Helene Schei, valokuvaaja Nicki Twang, kääntäjä Julia Rintala
Superkirjan kirjahaussa mukana olevat kirjakaupat
Parhaat verkossa toimivat kirjakaupat palvelevat sinua ympäri vuorokauden. Kirjakauppojen erinomaisista valikoimista löydät kirjan kuin kirjan joka tilanteeseen. Superkirjan avulla löydät helposti halvat hinnat kirjoille yhdellä haulla kaikista alla olevista verkkokirjakaupoista.