Tavoitteesta tavaksi : tietoisesti kohti terveyttä ja hyvinvointiaAnu Kangasniemi
Perustiedot kirjasta Tavoitteesta tavaksi : tietoisesti kohti terveyttä ja hyvinvointia:Julkaisuvuosi: 2017 • Kustantaja: Kirjapaja • Kieli: Suomi • Sivumäärä: 135 • ISBN: 9789522886477Katso alta mistä kirjakaupoista saat ostettua teoksen Tavoitteesta tavaksi : tietoisesti kohti terveyttä ja hyvinvointia edullisimmin. Kannattaa aina muistaa vertailla kirjojen hintoja Superkirjan avulla. Kokeile myös hakea hakusanalla Anu Kangasniemi kirjailijan muita teoksia.Tämän kirjan hinnat eri kirjakaupoissa
Klikkaamalla alla olevia linkkejä pääset suoraan ostamaan kirjan kyseisen kirjakaupan verkkokaupasta.Lisätietoja kirjasta Tavoitteesta tavaksi : tietoisesti kohti terveyttä ja hyvinvointia
Tiedämme kyllä, miten pitäisi syödä ja kuinka paljon liikkua, mutta yritykset paremman elämän puolesta päättyvät usein lyhyeen. Motivaatio pysyvään muutokseen on vaikea löytää.Psykologi Anu Kangasniemi auttaa elintapamuutosta tavoittelevia saavuttamaan tavoitteensa. Pyrkimyksenä on elää elämää, jolla on merkitystä erityisesti itselle, ilman ulkoapäin tulevia odotuksia, sääntöjä tai normeja siitä, miten elämää pitäisi elää tai millaiselta näyttää. Tällöin löytyy myös motivaatio muutoksiin.Arvoihin, hyväksyntään ja tietoisuustaitoihin pohjautuva lähestymistapa sopii useiden terveyspsykologisten ongelmien itsehoitoon. Kirjan harjoituksia ja esimerkkejä voi soveltaa elintapamuutosten ohella myös krooniseen kipuun, diabetekseen tai mielialaan liittyvissä ongelmatilanteissa. Tähän on listattu joitakin sanoja, termejä ja kirjan aiheita, jotka kuvaavat parhaiten teosta Tavoitteesta tavaksi : tietoisesti kohti terveyttä ja hyvinvointia:elintavat, elämäntaito, henkinen hyvinvointi, hyvinvointi, itsehoito, itsekasvatus, itsensä toteuttaminen, itsetunto, motivaatiopsykologia, muutos, terveys, terveyspsykologia, tietoisuus. Linkkejä ulkopuolisiin sivuihin:Lastu-kirjastot: Tavoitteesta tavaksi : tietoisesti kohti terveyttä ja hyvinvointia - Anu Kangasniemi
Superkirjan kirjahaussa mukana olevat kirjakaupat
Parhaat verkossa toimivat kirjakaupat palvelevat sinua ympäri vuorokauden. Kirjakauppojen erinomaisista valikoimista löydät kirjan kuin kirjan joka tilanteeseen. Superkirjan avulla löydät helposti halvat hinnat kirjoille yhdellä haulla kaikista alla olevista verkkokirjakaupoista.
