Liikunta - paras lääke : harjoittele tehokkaammin, voi paremmin, el...Anders Hansen, kääntäjä Terhi Leskinen
Perustiedot kirjasta Liikunta - paras lääke : harjoittele tehokkaammin, voi paremmin, el...:Julkaisuvuosi: 2015 • Kustantaja: Mäkelä • Kieli: Suomi • Sivumäärä: 158 • ISBN: 9789518837353Katso alta mistä kirjakaupoista saat ostettua teoksen Liikunta - paras lääke : harjoittele tehokkaammin, voi paremmin, el... edullisimmin. Kannattaa aina muistaa vertailla kirjojen hintoja Superkirjan avulla. Kokeile myös hakea hakusanalla Anders Hansen, kääntäjä Terhi Leskinen kirjailijan muita teoksia.Tämän kirjan hinnat eri kirjakaupoissa
Klikkaamalla alla olevia linkkejä pääset suoraan ostamaan kirjan kyseisen kirjakaupan verkkokaupasta.Lisätietoja kirjasta Liikunta - paras lääke : harjoittele tehokkaammin, voi paremmin, el...
”Ihmekuurit eivät juuri koskaan toimi luvatulla tavalla. Fyysinen aktiivisuus on tässä suhteessa poikkeus – säännöllinen liikunta on nimenomaan ihmekuuri!” Uusimmat tieteelliset tutkimukset kertovat mielenkiintoisia asioita siitä, miten fyysinen aktiivisuus ja kuntoilu vaikuttavat ihmisen elimistöön. Tiedämme toki, että liikunta vaikuttaa kehoomme monin tavoin, mutta tunnemmeko vaikutusten mekanismit? Ja että ne saattavat jopa muuttaa geenejämme?Lääkärit Anders Hansen ja Carl Johan Sundberg kertovat paljon huomiota saaneessa kirjassaan havainnollisesti ja mukaansatempaavasti, mitä tutkimukset merkitsevät yksittäisen ihmisen kannalta ja miten niiden tuloksista pääsee hyötymään. Jo varsin pieni määrä – puoli tuntia reipasta kävelyä päivässä tai kuormitukseltaan vastaava määrä muuta liikuntaa – suojaa lukuisilta kehon ja mielen sairauksilta, parantaa unenlaatua, antaa energiaa ja lisää elinvuosia. Kukapa ei haluaisi nauttia elämästä terveempänä ja pidempään?Mukana on myös uusinta tietoa rasvanpoltosta sekä intervalliharjoittelusta. Kirja sopii kaikille aiheesta kiinnostuneille ja erityisesti niille, joilla ei ole aikaa kuntoilla! Tähän on listattu joitakin sanoja, termejä ja kirjan aiheita, jotka kuvaavat parhaiten teosta Liikunta - paras lääke : harjoittele tehokkaammin, voi paremmin, el...:fyysinen aktiivisuus, geenit, harjoittelu, ikääntyminen, intervalliharjoittelu, kuntoliikunta, liikunta, painonhallinta, suorituskyky, terveys, terveysvaikutukset. Linkkejä ulkopuolisiin sivuihin:Lastu-kirjastot: Liikunta - paras lääke : harjoittele tehokkaammin, voi paremmin, el... - Anders Hansen, kääntäjä Terhi Leskinen
Superkirjan kirjahaussa mukana olevat kirjakaupat
Parhaat verkossa toimivat kirjakaupat palvelevat sinua ympäri vuorokauden. Kirjakauppojen erinomaisista valikoimista löydät kirjan kuin kirjan joka tilanteeseen. Superkirjan avulla löydät helposti halvat hinnat kirjoille yhdellä haulla kaikista alla olevista verkkokirjakaupoista.